Полезная информация

Основные факторы разрушающие здоровье

Чтобы оставаться здоровым и крепким на долгие годы, человеку необходимо внимательно относиться к себе и своим привычкам. Как правило, именно они и становятся причиной, по которой самочувствие резко ухудшается. К сожалению, не все люди считают необходимым следить за собой, а спохватываются лишь на больничной койке.

Какие факторы способны разрушить здоровье?

1. Пребывание в постоянном стрессе. В первую очередь это полностью разрушает нервную систему. Появляются психосоматические заболевания: человек самолично настраивает себя на болезнь, чтобы не идти на ненавистную работу и не встречаться там с надоевшими коллегами, начальниками и клиентами. Понятно, что так он много не наработает, но в первую очередь разрушит себя. Стресс влияет не только на ЦНС и психику, но и на состояние ЖКТ, на иммунную систему, на сердце и сосуды. Даже банальный грипп цепляется больше к нервным и дерганым людям, чем к спокойным и уравновешенным.
2. Курение. Здесь все понятно: риск онкологических заболеваний (рака горла или легких), негативное влияние на дыхательную систему и на общее состояние организма в целом. Курильщик никак не сможет вести здоровый образ жизни, пока не расстанется со своей вредной привычкой.
3. Употребление алкоголя. Да, в меру это допустимо, например, раз в неделю небольшая рюмка хорошего красного вина. Это даже повышает тонус, улучшает кровообращение, помогает немного расслабиться, бодрит. Но когда это переходит в застолья по выходным с пивом и водкой, то это уже никак не может быть полезным. Люди, страдающие хроническим алкоголизмом, очень агрессивные, несдержанные, навязчивые. Не говоря уже о том, что пьющий организм изнашивается в два раза быстрее.

Для профилактики стресса необходимо полноценно отдыхать

Для этого замечательно подойдет бальнеологический центр «Термы» (хутор Кубанский Краснодарского края). Тут предоставлено все для лечения, отдыха и профилактики различных заболеваний. В первую очередь это, конечно, термальные минеральные источники, наполненные энергией самой природы. После них люди выходят обновленные и словно заново родившиеся. Здесь лечатся как от хронических болячек, так и от острых. Некоторые восстанавливаются после инфаркта или инсульта, а кто-то пытается избавиться от душевных недугов (хронической депрессии, переутомления, биполярного расстройства). Ведь помимо купания в целебных источниках «Термы» предлагают еще и индивидуальный подход к каждому, и правильное сытное питание, и занятия спортом, и развлекательные мероприятия, и прогулки по лесу или к горам, и даже поездки к Черному или Азовскому морю.

Вам также может понравиться...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.