Что лучше и полезнее: кефир, бифидок, простокваша, ряженка, закваска, варенец, йогурт или молоко, бифилайф, айран, кумыс?
Полезная информация

Что лучше и полезнее: кефир, бифидок, простокваша, ряженка, закваска, варенец, йогурт или молоко, бифилайф, айран, кумыс?

Многие люди, стремясь к здоровому образу жизни, стараются выбрать для себя самые полезные молочные и кисломолочные продукты среди: молоко, кефир, ряженка, варенец, закваска, простокваша. Какой же продукт полезнее всего?

На самом деле, сравнивать эти продукты не совсем правильно, так как разные молочные и кисломолочные продукты имеют разную ценность для организма и разные питательные свойства.

Например, молоко содержит лактозу, молочный сахар, кефир содержит аминокислоты, бактерии, которые улучшают пищеварение.

Вам также может понравиться...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.