Острый перец чили - красный жгучий для здоровья
Полезная информация

Ускорение лимфы в системе

Как ускорить движение лимфы в организме?

Лимфатическая система в организме человека выполняет роль очистительной системы («канализации»). Она, в отличие от кровеносной системы, не имеет своего двигателя (сердца). В движение ее приводит сокращение мышц. При накоплении в организме слишком большого количества токсинов, ядов, загрязнений, необходимо ускорить движение лимфы.

Ускорить движение лимфы в организме можно за счет следующих мер:

  • за счет двигательной активности, например, бег, зарядка, ходьба, плавание. Ускорение движение лимфы происходит потому, что она движется за счет сокращения мышц
  • за счет специальных упражнений для ускорения движения лимфы. Например, упражнение «березка», поднимание рук и ног из лежачего положения. Ее ускорение происходит за счет того, что лимфа движется от кончиков рук и ног
  • за счет специального массажа по ходу движения лимфы (лимфодренажный массаж): от кончиков ног и рук к туловищу, с помощью которого можно ускорить движение лимфы в 20 раз
  • за счет контрастного душа
  • за счет посещения бани при температуре не больше 60 градусов
  • за счет соблюдения диеты с низким содержанием соли
  • за счет употребления специальных продуктов питания позволяющих ускорить ее движение за счет разжижения или за счет сокращения лимфоузлов. Подробнее в статье: Продукты, повышающие скорость движение лимфы
  • за счет медицинских препаратов, позволяющих увеличить подвижность лимфы, например, лимфомиозот
  • за счет специальных медицинских приборов, позволяющих улучшить ее движение, например, за счет массажера для лимфы, более подробно о нем в статье: Пневмомассажер для лимфы: применение, противопоказания, принцип работы, инструкции
  • за счет витаминов и микроэлементов, которые могут стимулировать клетки лимфы и ее работу
  • за счет народных средств: употребление меда, трав (иван-чай, душица, пихта, спорыш, мед, яблочный уксус, одуванчик, хрен)

Классическими средствами для ускорения движения лимфы являются солодка, зеленый чай, отвары трав.

Чтобы движение лимфы осуществлялось с достаточной скоростью, необходимо потреблять чистую воду.

Вам также может понравиться...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *