В какие продукты входит витамин А?



dugc.ru > текущая страница: В какие продукты входит витамин А?

Витамин А

Узнаем ответ на вопрос: в какие продукты входит витамин А

Присутствует витамин А в известных продуктах растительного и животного происхождения. В животной еде витамин А содержится в переработанной форме, в котором он работает в организме. В растительной пище витамин А находится в форме каротиноидных веществ, которые перерабатываются в конечную форму витамина А в организме.

Витамин А присутствует в знакомых продуктах: в растениях, в маслах, в животной пище, в крупах, в овощах, во фруктах.

Фрукты, в которых включается витамин А:

  • виноград
  • персики
  • арбуз
  • дыня
  • манго
  • абрикосы
  • апельсин
  • банан
  • ананас
  • яблоки
  • лимон
  • груша
  • Овощи, в которых присутствует витамин А:

  • морковь
  • картофель
  • лук репчатый
  • цветная капуста
  • помидоры
  • капуста брокколи
  • тыква
  • баклажаны
  • горошек зеленый
  • Крупы, содержащие витамин А:

  • макаронные изделия
  • крупа рисовая
  • фасоль
  • крупа овсяная
  • соя
  • Растения, которые содержат витамин А:

  • зелёный салат
  • шпинат
  • кресс-салат
  • спаржа
  • шиповник
  • петрушка
  • Продукты животного происхожения, в которых содержится витамин А:

  • молоко коровье
  • яйцо куриное белок
  • творог жирный
  • молоко сухое
  • говядина
  • яйцо куриное желток
  • печень свиная
  • сыр
  • печень говяжья
  • шпроты в масле
  • сливки
  • сметана
  • почки свиные
  • Масла, в которых есть витамин А:

  • масло пальмовое
  • масло соевое
  • масло сливочное
  • масло подсолнечное
  • оливковое масло
  • масло облепиховое
  • рыбий жир
  • масло арахисовое
  • масло малиновых косточек
  • льняное масло
  • касторовое масло
  • Витамина А (в готовом виде) больше всего есть в печени, особенно в говяжьей, печени морских рыб, животных. Даже были случай, что путешественники отравились из-за печонок морских животных, белого медведя, хаски, акулы, в которых присутствовали недопустимые количества витамина А.

    Большое наличие витамина А в продуктах растительного происхождения (в каротиноидном виде, который преобразуется в организме в витамин А), в пыльце, в моркови.

    И недостаток и передозировка витамина А нехорошо отражаются на здоровье

    Итак вы ознакомились с ответом о том, в какие продукты входит витамин А

    Полезные информационные данные про витамин А

  • Можно ли отравиться витамином А?
  • Как нашли витамин А?
  • Какова норма потребления витамина А?
  • Альтернативные названия витамина А
  • Какие есть формы витамина А?
  • Теряет ли свои свойства витамин А при термообработке?
  • Как открыли витамин А?
  • Что бывает при передозировке витамина А?
  • Вред витамина А
  • Какие у витамина А полезные свойства?
  • Вредные свойства витамина А
  • Вред передозировки витамина А для беременных
  • Как усваивается витамин А?
  • Запасы витамина А в организме
  • Антиоксидантные свойства витамина А
  • Влияние витамина В4 на усвоение витамина А
  • Взаимодействие витамина А с другими витаминами и веществами
  • Влияние витамина А на зрение
  • Влияние цинка усвоения витамина А
  • Дефицит витамина А в организме
  • Влияние витамина Е на усвоение витамина А
  • Из какой пищи можно получить витамин А?
  • Из чего можно получить витамин А?
  • Из каких источников питания получают витамин А?
  • Источники витамина А
  • В каких продуктах содержится витамин А?
  • Влияние минерального масла усвоения витамина А
  • dugc.ru > В какие продукты входит витамин А?

    стр.: 1, 2, .

    А-я
    Вопросы задавайте на dugc.ru@ya.ru, ответим в ближайшее время.

    Copyright © В какие продукты входит витамин А? Все права защищены