Какие продукты содержат витамин А?



dugc.ru > текущая страница: Какие продукты содержат витамин А?

Витамин А

Итак, объясним вопросы: какие продукты содержат витамин А

Присутствует витамин А в пище животного и растительного происхождения. В животной еде содержится витамин А в переработанном виде, в котором он применяется организмом. В продуктах растительного происхождения витамин А содержится в форме каротинов, которые переходят в усвояемую форму витамина А в организме.

Витамин А имеется в знакомой еде: в маслах, во фруктах, в крупах, в растениях, в овощах, в пище животного происхождения.

Фрукты, в которых находится витамин А:

  • манго
  • арбуз
  • дыня
  • персики
  • абрикосы
  • виноград
  • ананас
  • лимон
  • груша
  • банан
  • яблоки
  • апельсин
  • Овощи, которые имеют витамин А:

  • картофель
  • помидоры
  • тыква
  • баклажаны
  • цветная капуста
  • капуста брокколи
  • горошек зеленый
  • лук репчатый
  • морковь
  • Крупы, которые включают витамин А:

  • фасоль
  • крупа рисовая
  • крупа овсяная
  • соя
  • макаронные изделия
  • Растения, в которых находится витамин А:

  • шиповник
  • зелёный салат
  • кресс-салат
  • шпинат
  • петрушка
  • спаржа
  • Животные продукты, которые имеют витамин А:

  • яйцо куриное желток
  • говядина
  • творог жирный
  • молоко коровье
  • молоко сухое
  • яйцо куриное белок
  • сыр
  • печень говяжья
  • шпроты в масле
  • почки свиные
  • сливки
  • сметана
  • печень свиная
  • Масла, которые содержат витамин А:

  • масло подсолнечное
  • масло пальмовое
  • масло облепиховое
  • оливковое масло
  • масло соевое
  • масло сливочное
  • льняное масло
  • масло малиновых косточек
  • рыбий жир
  • арахисовое масло
  • касторовое масло
  • Витамина А (в готовом виде) больше всего содержится в печени, преимущественно в говяжьей, печени морских рыб, животных. Бывали даже случай, что некоторые люди отравились печонками хаски, морских животных, белого медведя, акулы, в которых присутствовали огромные количества витамина А.

    В растительных продуктах максимальное содержание витамина А (в каротиноидном виде, который перерабатывается в организме в витамин А), в пыльце, в моркови.

    Для организма плохи как передозировка витамина А, так и его недостаток

    Итак вы уточнили на вопрос, какие продукты содержат витамин А

    Еще информационные данные про витамин А

  • Какие есть формы витамина А?
  • Какова норма потребления витамина А?
  • Можно ли отравиться витамином А?
  • Как нашли витамин А?
  • Как открыли витамин А?
  • Теряет ли свои свойства витамин А при термообработке?
  • Альтернативные названия витамина А
  • Вред витамина А
  • Вредные свойства витамина А
  • Запасы витамина А в организме
  • Вред передозировки витамина А для беременных
  • Как усваивается витамин А?
  • Что бывает при передозировке витамина А?
  • Какие у витамина А полезные свойства?
  • Антиоксидантные свойства витамина А
  • Влияние витамина В4 на усвоение витамина А
  • Дефицит витамина А в организме
  • Влияние цинка усвоения витамина А
  • Взаимодействие витамина А с другими витаминами и веществами
  • Влияние витамина А на зрение
  • Влияние витамина Е на усвоение витамина А
  • Влияние минерального масла усвоения витамина А
  • Источники витамина А
  • Из каких источников питания получают витамин А?
  • В каких продуктах содержится витамин А?
  • Из какой пищи можно получить витамин А?
  • Из чего можно получить витамин А?
  • dugc.ru > Какие продукты содержат витамин А?

    стр.: 1, 2, .

    А-я
    Вопросы задавайте на dugc.ru@ya.ru, ответим в ближайшее время.

    Copyright © Какие продукты содержат витамин А? Все права защищены