В каком питании содержится витамин А?



dugc.ru > текущая страница: В каком питании содержится витамин А?

Витамин А

Получим ответ: в каком питании содержится витамин А

Витамин А находится в различных продуктах животного и растительного происхождения. В еде животного происхождения содержится витамин А в готовой форме, в котором он используется организмом. В продуктах растительного происхождения витамин А содержится в форме каротиноидных соединений, которые перерабатываются в конечную форму витамина А в организме.

Витамин А находится в знакомых продуктах: в крупах, во фруктах, в овощах, в маслах, в растениях, в пище животного происхождения.

Фрукты, содержащие витамин А:

  • манго
  • арбуз
  • персики
  • абрикосы
  • дыня
  • виноград
  • лимон
  • ананас
  • банан
  • груша
  • апельсин
  • яблоки
  • Овощи, которые содержат витамин А:

  • морковь
  • помидоры
  • тыква
  • лук репчатый
  • картофель
  • горошек зеленый
  • капуста брокколи
  • цветная капуста
  • баклажаны
  • Крупы, имеющие витамин А:

  • соя
  • крупа рисовая
  • фасоль
  • крупа овсяная
  • макаронные изделия
  • Растения, в которых присутствует витамин А:

  • спаржа
  • зелёный салат
  • шиповник
  • кресс-салат
  • шпинат
  • петрушка
  • Продукты животного происхожения, которые включают витамин А:

  • творог жирный
  • яйцо куриное белок
  • говядина
  • молоко коровье
  • яйцо куриное желток
  • молоко сухое
  • печень свиная
  • сыр
  • шпроты в масле
  • сливки
  • сметана
  • печень говяжья
  • почки свиные
  • Масла, включающие витамин А:

  • масло облепиховое
  • масло подсолнечное
  • масло пальмовое
  • масло сливочное
  • масло соевое
  • оливковое масло
  • масло малиновых косточек
  • рыбий жир
  • арахисовое масло
  • касторовое масло
  • масло льняное
  • Больше всего витамина А (в конечной форме) содержится в печени, преимущественно в говяжьей, печени морских животных, рыб. Было даже, что определенные люди травились из-за печонок акулы, морских животных, белого медведя, хаски, из-за того, что в них были недопустимые концентрации витамина А.

    Наиболее высокое содержание витамина А в еде растительного происхождения (в форме каторина, который перерабатывается в организме в витамин А), в пыльце, в моркови.

    Как передозировка, так и недостаток витамина А неопустимы, так как плохо отражаются на здоровье

    В итоге вы познакомились с ответами о том, в каком питании содержится витамин А

    Еще информация о витамине А

  • Теряет ли свои свойства витамин А при термообработке?
  • Какие есть формы витамина А?
  • Как открыли витамин А?
  • Альтернативные названия витамина А
  • Можно ли отравиться витамином А?
  • Как нашли витамин А?
  • Какова норма потребления витамина А?
  • Вредные свойства витамина А
  • Запасы витамина А в организме
  • Как усваивается витамин А?
  • Вред витамина А
  • Какие у витамина А полезные свойства?
  • Вред передозировки витамина А для беременных
  • Что бывает при передозировке витамина А?
  • Взаимодействие витамина А с другими витаминами и веществами
  • Дефицит витамина А в организме
  • Влияние витамина Е на усвоение витамина А
  • Влияние цинка усвоения витамина А
  • Влияние витамина В4 на усвоение витамина А
  • Антиоксидантные свойства витамина А
  • Влияние витамина А на зрение
  • Влияние минерального масла усвоения витамина А
  • Источники витамина А
  • Из чего можно получить витамин А?
  • Из каких источников питания получают витамин А?
  • Из какой пищи можно получить витамин А?
  • В каких продуктах содержится витамин А?
  • dugc.ru > В каком питании содержится витамин А?

    стр.: 1, 2, .

    А-я
    Вопросы задавайте на dugc.ru@ya.ru, ответим в ближайшее время.

    Copyright © В каком питании содержится витамин А? Все права защищены