Как витамин А влияет на зрение?
Витамин А оказывает большое влияние на зрение. Растительные источники витамина А (каротиноиды) являются основными факторами защиты глаз, так как они:
- защищают от катаракты
- снижают риск дегенерации желтого пятна, которая может привести к слепоте
