Голеностопный сустав: какие травмы могут быть, как лечат растяжение связок, переломы



dugc.ru > текущая страница: Голеностопный сустав

Голеностопный сустав: травмы лодыжки, растяжение связок и лечение - Правильное лечение голеностопного сустава позволит избежать проблем.









Голеностопный сустав

Голеностопный сустав это важнейший суставов в организме, так как на него опирается большая часть веса тела. Поэтому травмы в области лодыжки возникают очень часто. Наиболее распространенными травмами являются растяжения, смещение сустава, разрыв связок сустава, перелом голеностопного сустава. При повреждении голеностопного сустава важно помнить, что при переломе неосновных костей серьезном переломе можно ходить

Голеностопный сустав: общий вид 3

Рис. Голеностопный сустав: общий вид 3









Травмы в области лодыжки

Травмы в области лодыжки случаются очень часто, поскольку голеностопный сустав является суставом, несущих на себе больший вес человека. Растяжение связок этого сустава является наиболее распространенной травмой, хотя специалистам в хирургии почти столь же часто приходится видеть на приеме растяжения связок запястного сустава и колена.
Как хорошо известно специалистам в фитнесе, только у шести из 1000 пациентов, обращающихся в приемное отделение больницы за неотложной медицинской помощью по поводу проблем голеностопного сустава, они возникают во время занятия спортом. Все остальные случаи связаны с бытовыми травмами или травматизмом на работе.

Кости голеностопного сустава 1

Рис. Кости голеностопного сустава 1









Причины растяжения связок лодыжки

Почти 90% случаев растяжения связок лодыжки происходит при движении, когда пятка подворачивается внутрь. Это приводит к тому, что лодыжка совершает движение кнаружи. В этот момент страдают от сильного напряжения и связки колена — наружные и боковые.
Случай этот типичен для модниц, использующих высокие каблуки. Когда нога на нем «подворачивается», во многих случаях происходит растяжение связок.

Связки голеностопного сустава 4

Рис. Связки голеностопного сустава 4









Признаки серьезного повреждения лодыжки

Если при травме лодыжки слышится хруст или треск, то это означает, что растяжение – тяжелое, и вполне возможно, что имеется полный разрыв связки или же повреждена кость.
Растяжение связок – травма очень болезненная. Эта боль в суставе увеличивается при движении. При тяжелом растяжении, пациент не может наступить на ногу.
Другими признаками этого расстройства является отек и гематома (синяк). Отек возникает вскоре после травмы. Гематома обычно развивается в течение первых 24 часов. Отек вокруг лодыжки уменьшает подвижность стопы и делает голеностопный сустав еще более неустойчивым.

Виды переломов голеностопного сустава 2

Рис. Виды переломов голеностопного сустава 2









Лечение растяжения и других травм голеностопного сустава

Правильное лечение растяжения обычно не приводит к осложнениям. Но для этого нужно сразу же обратиться к врачу — хирургу или травматологу, чтобы определить степень повреждения связок и сустава и вовремя принять эффективные меры для скорейшего решения проблемы и для предупреждения последствий травмы.
Для быстрого восстановления функций сустава очень важно правильно выполнять все предписания врача.
Сразу же после травмы нужно наложить на больной сустав давящую повязку и лед (никогда не накладывайте лед прямо на кожу). Это помогает уменьшить отек и дать больному суставу необходимый покой.
Накладывать лед нужно в течение 10?15 минут, делая перерыв примерно на полчаса, но не непосредственно на кожу, а на марлю или полотенце, прикрывающие кожу. Делать это нужно в течение первых 24 часов после травмы. По прошествии этого времени больному суставу нужно тепло — горячие ванны или горячая грелка. Тепло обладает расслабляющим эффектом. Активируя кровообращение, оно способствует заживлению поврежденных тканей.
Если растяжение серьезное – не нужно опираться на ногу, ни совершать движений в голеностопном суставе. В этом случае лучше всего провести несколько дней в постели с приподнятыми кверху ногами, что уменьшает отек в стопе.
Дальнейшее лечение зависит от степени тяжести травмы. Если она не очень тяжелая и отек исчез, то уже спустя несколько дней нужно начинать упражнения по реабилитации сустава, делая их без излишнего напряжения, не слишком напрягая мышцы и связки.









Обращение к врачу при травмах голеностопного сустава

Когда нужно обратиться к врачу, если произошла травма голеностопного сустава? Сделать это нужно в следующем случае:
— Если боль и отек не уменьшаются и не исчезают в течение двух недель после травмы или если вы не можете наступить на ногу спустя эти две недели.
— Если боль в суставе — очень сильная, или же имеется отек в области костей, составляющих голеностопный сустав, или же деформация сустава, заметная «на глаз».









Можно ли нагружать травмированный голеностопный сустав?

Инструкторы в фитнесе рекомендуют в этом случае упражнения на вращение и сгибание – разгибание сустава. Никогда не нужно совершать движения, которые провоцируют боль. Физическую нагрузку на сустав нужно увеличивать постепенно, день ото дня.
По общепринятому среди специалистов в хирургии и травматологии мнению, движения в суставе нужно начинать как можно раньше, сразу же, как только исчезнет боль и отек, для того, чтобы предотвратить тугоподвижность и предотвратить мышечные атрофии.









Мази для снижения боли в травмированном голеностопном суставе

Мази, содержащие в своем составе анальгетики, анестетики и противовоспалительные средства (ибупрофен, парацетамол) помогают уменьшить боль в первые дни после травмы.

Голеностопный сустав: какие травмы могут быть, как лечат растяжение связок, переломы

dugc.ru >

стр.: 1, 2, .

А-я
Вопросы задавайте на dugc.ru@ya.ru, ответим в ближайшее время.

Copyright © Все права защищены